大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳师培训怎么判断好坏的问题，于是小编就整理了2个相关介绍催乳师培训怎么判断好坏的解答，让我们一起看看吧。
有哪些催乳的方法，效果怎么样？
这五点才是真正有效的催乳方式
1、尽早开奶。如果可以的话，产后一小时内就给宝宝哺乳。尽早哺乳可以***泌乳，也有助于宝宝快速学会如何吃奶。
2、树立母乳喂养的信心，保证充足的睡眠，避免过度疲劳；良好的心理状态也很关键。哺乳期心情差、情绪低落的话，会使乳汁分泌急剧减少，心情愉悦对哺乳期宝妈至关重要。
3、多亲喂。这是最直接正确有效的催奶方式。让孩子频繁的吸吮，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。
4、适量补充水分。摄入水量与乳汁分泌量密切相关，因基础代谢高，出汗多，加上乳汁分泌，需水量高，因此平时也要适量补充液体。
根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》，哺乳期每天水的摄入量是2100ml，大约八杯水。这些水分可以通过各种汤/水补充，至于喝什么汤其实并不是那么的重要。
5、保持营养均衡，增加蛋白质摄入。营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。
此外，蛋白质是构建、修复和维持身体组织的重要物质，是母乳必不可少的质量保障。哺乳妈妈应该增加摄入，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆都属于优质蛋白质的良好来源。
温馨提示：产后新妈妈饮食应该以清淡、少油、少盐为主。浓汤的价值有限，热量多，容易造成堵奶和肥胖。
产后第一时间和宝宝做肌肤接触，产后一小时内是宝宝吮吸反射最强的时间，尽早让宝宝吸吮乳房，这就是最好的开奶方式，而且是免费的，24小时随叫随到！
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母乳分泌量受多种因素影响，如催乳素水平、饮食营养、局部血液循环等，但最重要的影响因素是婴儿频繁的吸吮。频繁吸吮（每天8次以上）诱发“射乳反射” ，从而增加母乳分泌。母乳量不是等来的，而是吸吮来的。母婴隔离、婴儿吸吮不够（不愿意让宝宝哭闹和饥饿）常常导致母乳分泌不足。
哺乳前热敷***，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩***，有促进***血液循环，增加泌乳的作用。不过，这并不意味着母乳是“揉”出来的，不得要领的“揉奶”会适得其反，干扰母乳分泌。
饮食对母乳分泌也有较大影响。其中作用最明显的是水分，产妇多饮水，多吃液体食物（如奶、粥、汤、饮品等）对母乳分泌帮助最大。高蛋白食物（如肉、蛋、鱼虾、大豆制品等）也很重要，不但有助于泌乳，还是乳母所需营养的重要保障。高脂肪食物（如猪蹄、排骨、肥肉、花生、肥牛、鸡汤、肉汤、排骨汤等）常常作为“催奶”食物应用，但脂肪对泌乳的促进作用并不明确。饮食过于清淡的乳母饮食增加一些脂肪往往会促进泌乳，但如果食谱中蛋白质食物是充足的，再额外增加脂肪（主要是各种肉汤或猪油、肥肉等）并不能使泌乳增加。
因此，乳母的食谱要点如下：多喝水；喝低脂奶或脱脂奶，每天500克；多喝粥，比如杂粮粥、绿豆粥、肉片粥等；多喝清淡的汤，比如鸡蛋汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤等，少喝高脂肪的汤，如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，或者熬好汤后先不喝，静置冷藏数小时后去掉表面的浮油层（脂肪），再饮用；每天吃1个鸡蛋、2两瘦肉、2两鱼虾以及适量大豆制品（日1大杯豆浆或/和半块豆腐）；控制食用油摄入，尤其是猪油、肥肉等。
不过。需要提醒的是，促进泌乳的食谱绝不意味着大吃二喝，哺乳期乳母的体重应该缓慢地下降，以消耗孕期储备的脂肪。至哺乳期结束（大约1年）乳母体重应该恢复到孕前或正常水平。否则会因产后体重滞留而肥胖。
心理或精神因素对泌乳也有很大影响，家人要多照顾、体贴产妇，使产妇身心愉快，心情放松，睡眠充足，可促进泌乳。
乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼一条、丝瓜、香油、黄酒、姜各适量。制作方法：把丝瓜切段，姜切片，乌鱼洗净后剁块；把锅烧热后放油，再把鱼块放入锅中煎黄，倒入适量清水，再把姜片、黄酒、盐依次放入锅中，用大火煮沸；最后换小火慢炖乌鱼，待七成熟后加入丝瓜，约一分钟后加入香油调味即可。
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼、冬瓜、葱、姜。制作方法：把鲫鱼清洗干净后下冷水锅，大火烧开以后加葱姜，改用小火慢炖；待汤变白色，放入切好的冬瓜，洒下适量的盐调味即可。
木瓜炖鱼头
材料：鱼头一个、青木瓜一只、料酒、姜丝、龙眼干、枸杞各适量。制作方法：先把木瓜洗干净，削皮后切成小块；用油热锅，放切好的姜丝，再把洗净的鱼头放入油锅中去腥味，而后放入砂锅中，并把龙眼木瓜枸杞一同放入砂锅，注水；用大火把水煮滚后，加点料酒，最后用小火炖大概一个小时就可以了。
首先宝妈要有充足的睡眠，营养全面合理，心情愉悦。
第二，宝宝是最好的催乳师，喂奶姿势要正确，让宝宝勤吃，通过吮吸乳头，***脑垂体分泌泌乳素。
茭白黄芪猪蹄汤 材料：鲜茭白100克，黄芪60克，前猪蹄一只。 做法：材料放入砂锅中一起熬煮2-4个小时，以猪蹄熟烂为止，吃肉喝汤，建议一次吃完。 功效：茭白有解热毒的作用，黄芪为补气的良药，加猪蹄更能增强补气血、生乳汁的功效，此方对气血壅滞型奶少、乳汁不下、***肿胀者效果更佳。凡肠胃虚寒及疮痈化脓者不可食用。
我家农村的，现在学月嫂，好找活吗？哪里能培训啊？
- 做月嫂的基本条件，就是要懂厨房，你还要懂得护理孩子，调理孕妇身体，额，没奶还得催乳***，有点复杂！
- 有些家庭没有保姆，十个家庭有三个家庭的孩子都要手洗，包括部分孕妇的衣服，现在没几个年轻人能忍受这些吧。
- 最重要一点，就是能熬夜，刚出生宝宝睡觉不分日夜，半夜起来护理孩子是再正常不过的事，这也是我妈提前退休的原因，现在一年只接一两单吧。
- 很多人能熬过了夜，熬不过户主的挑剔，要迎合别人的生活习惯，太难了。
- 你能抗住这些问题，恭喜你，工作非常好找，月嫂通常都会有个群，有人忙不过来就会推荐你去。如果是户主给了差评，以后工作就不好找了
- 我妈常年在深圳广州做月嫂，高级月嫂工资13000左右，现在想要工作随时能拿到订单，别人都是提前半年左右预订了的，普通月嫂也有七八千，一份付出一份收货吧。
- 再说下[_a***_]吧，现在月嫂培训机构遍地都是，就跟广东的牙科医院一样，要是我们介绍过去，我们还能赚点中介费呢，培训机构费用非常低，月嫂门槛非常低，主要还是看个人情商吧，其次就是要有熟人带你，有不懂的情况就打电话咨询，慢慢就熟了！初级月嫂工资都有七千了，主要是因为工作辛苦，做了几次以后工资就能八九千了！
- 以上是我刚才跟我妈交流的结果，希望你对有用
到此，以上就是小编对于催乳师培训怎么判断好坏的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳师培训怎么判断好坏的2点解答对大家有用。
