大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于兰姐月嫂价格的问题，于是小编就整理了1个相关介绍兰姐月嫂价格的解答，让我们一起看看吧。
产科医生告知：坐好月子是女性二次重生，护理好了脱胎换骨年轻十岁，如何科学坐月子呢？
1.屋子要通风，屋子要清新干净整洁，早中晚各通风一次
2.洗头，出院后，天气好的时候，洗完晾干
3.适量吃鸡蛋和喝红糖水。鸡蛋一天2至3个，喝红糖水一般第7天开始，早10点晚4点，喝一个星期就行
4.膳食搭配合理
5心情舒畅
个人觉得，月子期是最好的恢复期。
尤其是做了妈妈以后，身体上的损伤更大。生理上的变化也会引起心理上的变化。
个人觉得除了月子餐的合理规划和适当的运动以外，心理上的照顾也很重要。
不然为啥会有那么多的产后抑郁症呢，是吧？
我月子里的时候，婆婆虽然不懂科学月子餐，但是做的饭菜都是新鲜的，她都是自己吃剩饭和锅巴饭（公公喜欢吃硬一点的饭，有时候会有锅巴)。
而且婆婆做的饭都是我爱吃的，尤其是猪蹄[捂脸]，把我吃的开心的。结果一不小心就堵奶了，把我疼的死去活来，最后还只能让儿子继续吸通。
加上照顾孩子，休息不好，运动少，所以身材恢复地比较差，所以适当的运动必不可少。
这个还真的很有学问的，我作为两个宝宝的妈妈，体验了两次坐月子的机会，就把我的贴身感受及身体变化说一下吧。
我生大宝的时候是12月份，那时候天虽然冷了，但呆在医院里的我却感觉不到，生完宝宝因为是顺产所以第三天就回家了，家里的温度保持在26度左右，有一个好的月嫂照顾着，帮助恢复身体，为了给宝贝喝奶会有各种营养汤和补气血的水等，身体恢复的非常好。身体的变化就是——胸部真的会二次发育呦！[呲牙][玫瑰]痛经的历史一去不复返了…
二宝在大宝13个月左右的时候到来的，我这身材还没有完全恢复到以前，没法继续减肥了，又开始了漫长的吃吃睡睡又吐的日子，这次因为不忍心大宝哭闹，所以第二天就回家了，也请了月嫂，因为是9月份，还是很热的，所以身上有起来热疙瘩，非常的难受😭，索性这种感觉没有经历太久，擦完芦荟胶好多了。由于没有很好的休息，也坚持着照顾大宝，觉得自己身体没问题，到现在8个月左右就觉得胳膊酸疼的不得了，腰也累。所以月子里真的要好好修养啊…
做好月子对女人来说非常重要，而且现在都讲究科学坐月子。第一、在坐月子期间，女性朋友一定要注意休息，这是坐月子期间的头等大事。产后一定要注意睡眠，不要让自己太过于疲劳，但是也要注意不要整个月子期间都躺在床上。通常在宝宝出生后的第2天，产妇就可以下床走动了，这有助于产后恢复。第二、要注意产后子宫的恢复，要观察恶露的颜色以及恶露的量，一般产后6-8周，恶露就会排尽。第三、产妇在产后一定要保持心情愉快。第四、饮食一定要合理，要保持饮食的营养均衡，可以吃一些适合自己口味的菜肴，以增进食欲。在坐月子期间女性要保持清洁卫生，可以用温水漱口刷牙。此外，在坐月子期间，女性一定要避免性生活，要等到完全恢复了，大概2个月左右才可以同房，且同房的时候一定要注意避孕。
我个人觉得根本做不好月子！首先刚做母亲，孩子的一举一动都牵动着我的心！我们在月子中心，但是白天晚上也想自己看着孩子，母乳加奶粉混合喂养，母乳的时候必须要自己喂，我奶水不多，前奶冲他就多吸，后面不冲了一面奶吃着吃着就睡着了，一放下睡觉又哭要吃！最后养成吃奶瓶也是这个习惯，不一次吃完！吃一次要拍一次嗝，有的时候阿姨帮拍我只管喂！这样下来一坐就要坐一个半半到两个小时，腰累的要死，尾骨疼的要命！孩子一哭就想抱起来胳膊也抬不起来！晚上孩子两小时起来一次，怕回去以后养成懒惰的习惯我也跟着起，睡眠质量自然也不行！头疼眼睛疼！什么事都想亲力亲为！所以我真心觉得但凡你有一颗玻璃心就真的坐不好月子，做不到什么事都不管只捂着被子躺在床上！个人感受不喜勿喷！
愿天下所有宝宝都健康平安快乐的成长
到此，以上就是小编对于兰姐月嫂价格的问题就介绍到这了，希望介绍关于兰姐月嫂价格的1点解答对大家有用。
