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42天产褥期，有哪些注意事项？
1、饮食
剖腹产前三天不宜吃油腻食物，应以清淡为宜，遵循从流质食物——软质食物——固体食物的渐进原则。
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，一天吃6-8次;术后第二天如果妈妈没有腹胀呕吐现象，可吃些稀软的半流质食物。术后第三天，如果排便正常可进食一些清淡的固体食物。
2、洗澡
关于洗澡，一直是坐月子时争议比较大的一件事儿。剖腹产坐月子时到底该如何做呢?
剖腹产后不建议立即洗澡，日常擦拭即可，带伤口愈合后在进行洗澡。一般而言夏天产后一周，冬天产后2周就可以洗澡了，但是要具体看伤口和身体的恢复情况而定。
但是一定要保持伤口处清洁和外阴清洁。
产后42天应该常规去医院做产后检查，包括全身检查和妇科检查。全身检查包括测血压、脉搏，查血常规、尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症应作相应检查，如孕期血糖高、甲状腺功能异常、妊娠期肝内胆汁淤积症等。妇科检查主要检查盆腔内***是否已经恢复至非孕状态，同时应该带婴儿去医院做一次全面检查。
宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉，一直喝的从国妈保税区发的奶粉，海关监管发出，宝宝一直喝的不错
胎盘娩出后至产妇全身各器官（乳腺除外）的形态和功能恢复到正常非孕状态的阶段，一般指产后6周，也就是我们通常指的产后42天的月子，所以中国人传统的坐月子其实是有科学依据的！
子宫由产后的1000g逐渐降低到50g（这期间有恶露排出）：这段时间一定要注意观察***恶露的颜色、气味以及出血量，注意卫生，勤换产妇垫，要预防产后感染及出血，禁止同房。
***外阴由于胎先露压迫引起的水肿消失，***粘膜恢复至未孕状态，会阴裂伤及切口恢复：保持外阴清洁，注意***、外阴撕裂伤或会阴切口缝合伤口生长情况。
盆底肌肉及筋膜弹性恢复（分娩次数过度、间隔时间短、产褥期过早负重会导致盆底组织松弛，引起尿失禁及盆腔器官脱垂）：这段时间注意适当的康复训练。
乳房泌乳：保持***清洁，注意防止乳头皲裂！各种原因不适宜哺乳的产妇，因尽早回奶！
产后大量血液从自贡返回循环系统：产后72小时内要警惕和预防心力衰竭！
产褥期是完成分娩后产妇的身体逐渐复原到怀孕前的状态的过程，一般指分娩后的6周左右时间。若在产褥期出现以下异常症状，则应立即到妇产科接受检查。
***出大量鲜红色的血
发高烧
在下腹部出现剧烈的腹痛
***变硬并疼痛加剧
在会阴的切开部位产生剧烈的疼痛
***收缩
分娩后的2～3天可在下腹部摸到球状硬硬的***，时而还会收缩，这一现象称为产后痛。若疼痛症状严重，可以服用镇痛剂来缓解，一般经过3～4天后会消失。
我也是坐了42天的月子，我整个月子期间在月嫂的指导下度过的，这42天注意得好身体养护起来变化也很快。
1.不能碰冷水，以后会关节痛。
2.不能长时间弯腰，不能提重物，对盆底肌恢复不好。
3.不能对着吹空调，风扇，可以适当开窗户，用空调罩挡风板开空调调节室内温度。
4.不能吃油腻的，容易堵奶。
5.饮食要清淡有营养，这样奶水够，不发胖。
6.洗澡洗头要一周以后，用煮开过得艾叶水来洗，对身体好，洗完头发一定要马上吹干。
7.可以适当用艾叶水泡泡脚。
9.不要生气，不要流眼泪，有什么事一定要想自己的命自己的身体最重要。
“产褥期”，又称坐月子，是指胎盘娩出后6~8周（42~56天），产妇身体及心理调适复原的一段时间，月子期没有调整好，会对女性未来身体健康埋下隐患。那么，在此期间有哪些注意事项呢？
1、注意休息
刚经历过生产的宝妈身体比较虚弱，容易出现头晕眼花、乏力等情况，此时要注意静养，尽量卧床休息，等到体力恢复后，可适当下床走动。
2、注意个人卫生
月子期间女性身体免疫力比较差，容易遭受细菌入侵，如果没处理好，很容易因细菌感染而出现妇科炎症，因此，在月子期内要注意每天清洗身体，洗澡应***取淋浴，不要盆浴，以免脏水进入***引起感染，用具要定期用开水消毒。恶露未排尽的宝妈还要注意保持私密处的清洁，每天用清水冲洗，勤换***与护垫。
3、注意建立良好的休息环境
月子期间，宝妈所处的室内温度最好保持在20度左右，且要注意打开门窗，保持空气流通，但要注意避免直接吹风。
4、注意科学饮食
说出一个最能代表自己家乡的特产是什么？
我的家乡在湖南株洲，要说株洲的特产我推荐有两个，一个是株洲的火车，大家没意见吧？另一个是我们老家渌口区船镇的黄辣椒。
我出生在渌口区龙船镇（原王十万乡），王十万的黄辣椒在株洲市都很有名气！早十年前吧，有过一个很流行的顺口溜。攸县的煤，朱亭的猪。王十万的辣椒辣死个人……等等。这个顺口溜我不是完全记得了，但在株洲市内很多人知道这个顺口溜，并且得到了传唱和认同。王十万的辣椒，橙***，色彩鲜艳，比普通辣椒要辣很多。记得小时候，我奶奶在这菜园里，摘来黄辣椒洗干净，切碎拌点盐，当做零食来吃，我看她吃的津津有味，于是我也尝了一口，辣的我猛喝凉水，慢慢才平缓过来。王十万的辣椒，不单只可以代表株洲市的特产，甚至可以代表湖南的特产。小时候我就在种辣椒吃辣椒的这种环境下长大，之前，王十万的辣椒都是在自产自销的状态，现在开始有人把它做成剁辣椒，在向外推广。这种好吃的辣椒，才慢慢使外人知道！
随着我长大成人，参加了工作，到了当时的株洲电力机车工厂，与火车及解了不解之缘。这便是我要推荐的第二个株洲特产——火车。从22岁进厂，一直奋斗的在生产一线，而且是第一道工序，下料。全国的第一台电力机车便诞生于此，当时生产的是韶山一型，现在看起来他的样子不是很好看，但在当时也属于高科技产品。当时我们的车间，主要从事产品的下料成型。由于我们当时刚刚进厂，什么都还不懂，于是厂里指定了一个师傅，还签订了师徒合同，跟着师傅干了两年。晚上就到厂里的夜校，[_a***_]机械制图和机械基础，还有文化知识，不断的提高自己。硬是把一个什么都不懂的乡下娃，磨练成了一个合格的工人。每次看到我们厂生产的电力机车，奔驰在全国的铁路线上，我就会感到十分的自豪，因为有我一份功劳在里面。一晃30多年过去了，我也从一个风风火火的小青年，慢慢的混成了一个老年人，现在已退居二线，从事***工作，还有两年即将退休。我见证了我们厂从韶山型电力机车，到和谐型电力机车，再到现在的复兴号，城轨，磁悬浮还有动车。
以上便是我推荐的株洲特产，大家会认同吗？每个人心目中认同的株洲特产可能都有不一样，但是株洲的火车，作为特产之一，大家应该是认同的。你的心目中的特产是什么？能告诉我吗？
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