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  1. 42天产褥期,有哪些注意事项?
  2. 说出一个最能代表自己家乡的特产是什么?

42天产褥期,有哪些注意事项?

 1、饮食

  剖腹产前三天不宜吃油腻食物,应以清淡为宜,遵循从流质食物——软质食物——固体食物的渐进原则。

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(图片来源网络,侵删)

  术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,一天吃6-8次;术后第二天如果妈妈没有腹胀呕吐现象,可吃些稀软的半流质食物。术后第三天,如果排便正常可进食一些清淡的固体食物。

  2、洗澡

  关于洗澡,一直是坐月子时争议比较大的一件事儿。剖腹产坐月子时到底该如何做呢?

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  剖腹产后不建议立即洗澡,日常擦拭即可,带伤口愈合后在进行洗澡。一般而言夏天产后一周,冬天产后2周就可以洗澡了,但是要具体看伤口和身体恢复情况而定。

  但是一定要保持伤口处清洁和外阴清洁。

  产后42天应该常规去医院做产后检查包括全身检查和妇科检查。全身检查包括测血压、脉搏,查血常规、尿常规,了解哺乳情况,若有内科合并症或产科合并症应作相应检查,如孕期血糖高、甲状腺功能异常、妊娠期肝内胆汁淤积症等。妇科检查主要检查盆腔内***是否已经恢复至非孕状态,同时应该带婴儿去医院做一次全面检查。

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宝宝出生以后,能够坚持母乳喂养,给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉,我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉,一直喝的从国妈保税区发的奶粉,海关监管发出,宝宝一直喝的不错

胎盘娩出后至产妇全身各器官(乳腺除外)的形态和功能恢复到正常非孕状态的阶段,一般指产后6周,也就是我们通常指的产后42天的月子,所以中国人传统的坐月子其实是有科学依据的!

子宫由产后的1000g逐渐降低到50g(这期间有恶露排出):这段时间一定要注意观察***恶露的颜色、气味以及出血,注意卫生,勤换产妇垫,要预防产后感染及出血,禁止同房

***外阴由于胎先露压迫引起的水肿消失,***粘膜恢复至未孕状态,会阴裂伤及切口恢复:保持外阴清洁,注意***、外阴撕裂伤或会阴切口缝合伤口生长情况。

盆底肌肉及筋膜弹性恢复(分娩次数过度、间隔时间短、产褥期过早负重会导致盆底组织松弛,引起尿失禁及盆腔器官脱垂):这段时间注意适当的康复训练

乳房泌乳:保持***清洁,注意防止乳头皲裂!各种原因不适宜哺乳的产妇,因尽早回奶!

产后大量血液从自贡返回循环系统:产后72小时内要警惕和预防心力衰竭!

产褥期是完成分娩后产妇的身体逐渐复原到怀孕前的状态的过程,一般指分娩后的6周左右时间。若在产褥期出现以下异常症状,则应立即到妇产科接受检查。

***出大量鲜红色的血

发高烧

在下腹部出现剧烈的腹痛

***变硬并疼痛加剧

在会阴的切开部位产生剧烈的疼痛

***收缩

分娩后的2~3天可在下腹部摸到球状硬硬的***,时而还会收缩,这一现象称为产后痛。若疼痛症状严重,可以服用镇痛剂来缓解,一般经过3~4天后会消失。

我也是坐了42天的月子,我整个月子期间在月嫂的指导下度过的,这42天注意得好身体养护起来变化也很快。

1.不能碰冷水,以后会关节痛。

2.不能长时间弯腰,不能提重物,对盆底肌恢复不好。

3.不能对着吹空调,风扇,可以适当开窗户,用空调罩挡风板开空调调节室内温度。

4.不能吃油腻的,容易堵奶。

5.饮食要清淡有营养,这样奶水够,不发胖。

6.洗澡洗头要一周以后,用煮开过得艾叶水来洗,对身体好,洗完头发一定要马上吹干。

7.可以适当用艾叶水泡泡脚。

8.不要长时间看手机,电脑,对手,眼睛不好。

9.不要生气,不要流眼泪,有什么事一定要想自己的命自己的身体最重要。

“产褥期”,又称坐月子,是指胎盘娩出后6~8周(42~56天),产妇身体及心理调适复原的一段时间,月子期没有调整好,会对女性未来身体健康埋下隐患。那么,在此期间有哪些注意事项呢?

1、注意休息

刚经历过生产的宝妈身体比较虚弱,容易出现头晕眼花、乏力等情况,此时要注意静养,尽量卧床休息,等到体力恢复后,可适当下床走动。

2、注意个人卫生

月子期间女性身体免疫力比较差,容易遭受细菌入侵,如果没处理好,很容易因细菌感染而出现妇科炎症,因此,在月子期内要注意每天清洗身体,洗澡应***取淋浴,不要盆浴,以免脏水进入***引起感染,用具要定期用开水消毒。恶露未排尽的宝妈还要注意保持私密处的清洁,每天用清水冲洗,勤换***与护垫。

3、注意建立良好的休息环境

月子期间,宝妈所处的室内温度最好保持在20度左右,且要注意打开门窗,保持空气流通,但要注意避免直接吹风。

4、注意科学饮食

说出一个最能代表自己家乡的特产是什么?

我的家乡在湖南株洲,要说株洲的特产我推荐有两个,一个是株洲的火车,大家没意见吧?另一个是我们老家渌口区船镇的黄辣椒。

我出生在渌口区龙船镇(原王十万乡),王十万的黄辣椒在株洲市都很有名气!早十年前吧,有过一个很流行的顺口溜。攸县的煤,朱亭的猪。王十万的辣椒辣死个人……等等。这个顺口溜我不是完全记得了,但在株洲市内很多人知道这个顺口溜,并且得到了传唱和认同。王十万的辣椒,橙***,色彩鲜艳,比普通辣椒要辣很多。记得小时候,我奶奶在这菜园里,摘来黄辣椒洗干净,切碎拌点盐,当做零食来吃,我看她吃的津津有味,于是我也尝了一口,辣的我猛喝凉水,慢慢才平缓过来。王十万的辣椒,不单只可以代表株洲市的特产,甚至可以代表湖南的特产。小时候我就在种辣椒吃辣椒的这种环境下长大,之前,王十万的辣椒都是在自产自销的状态,现在开始有人把它做成剁辣椒,在向外推广。这种好吃的辣椒,才慢慢使外人知道!

随着我长大成人,参加了工作,到了当时的株洲电力机车工厂,与火车及解了不解之缘。这便是我要推荐的第二个株洲特产——火车。从22岁进厂,一直奋斗的在生产一线,而且是第一道工序,下料。全国的第一台电力机车便诞生于此,当时生产的是韶山一型,现在看起来他的样子不是很好看,但在当时也属于高科技产品。当时我们的车间,主要从事产品的下料成型。由于我们当时刚刚进厂,什么都还不懂,于是厂里指定了一个师傅,还签订了师徒合同,跟着师傅干了两年。[_a***_]就到厂里的夜校,学习机械制图和机械基础,还有文化知识,不断的提高自己。硬是把一个什么都不懂的乡下娃,磨练成了一个合格的工人。每次看到我们厂生产的电力机车,奔驰在全国的铁路线上,我就会感到十分的自豪,因为有我一份功劳在里面。一晃30多年过去了,我也从一个风风火火的小青年,慢慢的混成了一个老年人,现在已退居二线,从事***工作,还有两年即将退休。我见证了我们厂从韶山型电力机车,到和谐型电力机车,再到现在的复兴号,城轨,磁悬浮还有动车。

以上便是我推荐的株洲特产,大家会认同吗?每个人心目中认同的株洲特产可能都有不一样,但是株洲的火车,作为特产之一,大家应该是认同的。你的心目中的特产是什么?能告诉我吗?

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