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吃红薯叶真的好吗？
红薯全身都可以吃，红薯的吃法大家都知道，红薯叶和红薯梗的吃法你们不一样知道。
红薯梗：1 可以做蒜蓉红薯梗噎可以清炒
2红薯梗切成段在开水中过一下，然后凉拌也好吃。
红薯叶：1可以做菜窝头吃，我们经常吃，先发面面开了把红薯叶加点盐和面搅拌在一起，然后醒面半小时再开始蒸。
2做汤面和菜汤的时候也可以煮在一起吃。
我前天仔细观察了拉拉秧，拉拉扯扯四五米远，还不是土壤肥料沃的地方。他的养分肯定输出的速度之快就想对心脑血管也还有好处，但是没法吃啊。又想起小时候吃的红薯，差不多一年全靠红薯养大的。从此现在开始红薯叶红薯梗子天天早上吃，一样胖胖的。秋天开始吃霜打过的红薯叶，那滋味天天吃可是忍受不了，偶尔吃还行。冬天里中午干干的红薯叶面条，晚上红薯汤，多少天下把米，那时候就以为最好的美味啦，早上又蒸红薯或者烀红薯。可是就那样那时候的孩子很少得病什么的，身体健康的很。也有身体不好的那是要不爹妈懒，饭根本就懒得做的。要不有什么遗传疾病。
从严格意义上来说，红薯叶不是青菜，在农村很少人炒来吃，更很少在菜市场卖，都是用来喂猪的，人们只吃红薯。在城市就不一样了，人们思想前卫，发现它红薯叶具有提高人们免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等许多作用。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。后来成为餐桌上的一道美食，嫩嫩的绿叶既好看又好吃。
现在农村人也认识到了红薯叶营养价值高，也会在餐桌上炒来吃，好评如潮！请看以下图片是不是有种绿的感觉既有观赏价值，又有营养价值，超喜欢！
红薯叶真的好吃吗？只有自己亲自吃才有答案[大笑]
红薯叶含有多种营养成份，如胡萝卜素，维生素C，钙，铁，磷及氨基酸。
便秘的人吃红薯叶有利大便排泄，肥胖人吃红薯叶有利脂肪代谢，糖尿病病人吃红薯叶有利血糖稳定。总之，红薯叶是我们日常生活中不可缺少的蔬菜，人们广泛食用。
红薯叶怎么做才好吃呢？
一，红薯梗：我喜欢吃炒红薯梗。将红薯梗洗干净，切成段，加蒜瓣，辣椒，葱花，味极鲜，蚝油，食盐。起锅烧油开始炒，炒熟后加芝麻油调味，一盘青炒红薯梗就出锅了！红薯梗青脆芳香，美味佳肴。
二，红薯叶，①，青炒红薯叶，加蒜瓣，辣椒，食盐，味极鲜，出锅加味精，芝麻油调味。一盘青炒红薯叶就出锅了！
感谢邀请。
吃红薯叶的确是很好的选择，红薯顾名思义，就是红薯长的叶，虽然说红薯听起来主角是红薯，不过它的茎叶吃起来可也是十分有营养的。红薯叶是近年来十分流行的食材，经常出现在餐桌上，甚至在香港还被称为“蔬菜女皇”，可见红薯叶在人们心中还是很有分量的。新鲜的红薯叶中富含粗蛋白3g/100g，其中富含丰富的矿物质，如钾元素（144mg/100g）、磷元素（58mg/100g）、镁元素（106mg/100g），尤其是铁、钙元素较突出，100g中含2.3mg铁元素和50mg钙元素。红薯叶中富含多种维生素成分，最突出的是维生素A和维生素K，可以说在多种常见蔬菜中居首位。100g红薯叶含756ug维生素A，比胡萝卜还高。另外维生素P，维生素B2、B6的含量也是较高的，可以说就是一个营养大王。
红薯叶还带着一种独特的清香味道，能解油腻，最合适的烹饪方式是清炒、焯水凉拌、煮菜汤，要注意加热时间一定不要太长，红薯叶中丰富的维生素容易流失，植物天然色素、抗氧化剂等成分也会加热挥发或被氧化，还影响口感；但相对的，红薯叶也不宜生吃，其中含有胰蛋白酶，如果不充分加热容易引起消化吸收阻碍，对肠胃造成不适。红薯叶中还富含丰富的纤维素，适当食用有助预防便秘，还能提供一定的饱腹感；但同时红薯也又含有不少草酸、植酸，最好是加热或焯水去掉，以免影响钙质、铁元素的吸收；汆汤的时间也不要过久，三五分钟足够了。
红薯叶的好处有不少，如红薯叶富含维生素A，维生素A有助加强上皮组织、粘膜组织的修复，如对肝脏、胃肠的修复有益，而且维生素A能预防干眼病、夜盲症，能明目。红薯中富含丰富的黏蛋白，黏蛋白能够提高人体免疫力，促进新陈代谢。红薯中的钾元素含量丰富，适合高血压患者食用，钾元素能促进钠离子代谢，如果我们吃了过多重口味食物的话，吃点红薯叶还能够帮助我们加速钠离子排出，平稳血管外渗透压；红薯叶富含叶黄素、多酚、类黄酮等抗氧化成分，能抵抗自由基，延缓衰老。总之，红薯叶的好处多多，日常多吃红薯叶的话对身体健康必然是有利的。
都说科学坐月子，为什么我月子里洗头后会头疼呢？月子有多少禁忌？
现在越来越多的人也开始科学“坐月子”了，其实就是国外的产褥期护理，只不过我们习惯性叫“月子”。他们不是不坐月子，而是注重产后修复。
我认为月子里洗头感觉头痛，应该只是个例。这个你不要担心紧张，把注意力转移了。
产后稳定后，浑身血汗淋漓的，征求医生的意见，洗一个热水澡，去去疲劳，是很爽的一件事。
过去的人们生活水平偏低，身体素质相应低，尤其产妇经过大量失血以后，身体虚弱到极点，一个风吹草动不留神，就会出现不良症状。
现在人的身体素质已经大大提升，过去老的保命的禁忌，已经不适用这个时代了。
除了您可以继续延续以往的生活习惯，该洗头洗头，洗澡，只要不一凉一乍，水温正常，洗后擦干或吹干。和平时没有必要区别多大就行。
比如手机电视看多了，谁都会疲惫，一个动作呆久了，谁都会劳累，只不过产妇更应该注意而已。您个人平时忌寒凉，月子里肯定要忌寒凉。尤其生冷食物还是要煮熟的。
科学就是，不要死守老规矩，也不必把外来的知识生搬硬套，根据自身的情况才是最合适的。
说说我姑家大姐吧，与其说跟月子有关，不如就说她运气不好倒霉吧，大姐结婚后与姐夫在镇上生活，因为姐夫有正式工作，大姐人长的好看，个子也高，但没啥文化，估计姐夫也就是看中她的外表了吧，否则也不会娶个农村且没学历的女人吧，结婚两个多月就怀孕了，就在全家的期盼中，孩子降生了，一个男孩，后来就是在家做月子，姑姑和她的婆婆也是照顾的很周到，整个月子都没让她干一点点活，因为生孩子时正赶上北方的数九天气，也是一年最冷的月份，老人们也是为了心疼她吧，怕她月子做病，反正就是特别照顾的那种，就差给喂饭吃的地步了，一个月转眼过去了，大姐也特别开心，因为终于满月了，可以洗洗头洗洗澡了，就在出月子两天以后，去了澡堂子洗澡，没想到，这就是她一生噩梦的开始，那天洗完澡回来，也没什么感觉不适的，可就在第二天起床突然就感觉浑身不舒服，酸痛感，当时就以为是感冒了，吃点感冒药就好了呗，吃了几天也不见好转，后来去了县医院看病，当时大夫说有可能受风寒了，给开了一些去寒气的药，回来吃了半个月也没见效，感觉还是有点严重了，这回家里人都很着急啊，说去大医院检查吧，这样就带她去了市里的大医院，做了各项检查，得出的结果是类风湿，就是跟洗那次澡有关系，唉，从那以后姐姐就从来没在笑过，刚开始的几年还能做点简单的家务活，后来就下不了地了，这时姐夫早已跟外边的女人一起给过上了，出于面子孩子的考虑，还在照顾着姐姐，瘫痪五年后，前年姐姐没了，四十几岁了才，反正好多人都说她是倒霉才得病的，正常出了月子就洗澡啥事没有，想想这就是人的命吧，注定一生都这么凄惨吧。
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