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宝妈月子餐食谱:核桃+炒猪腰

发布时间:2020-06-22 点击量:

宝妈月子餐食谱核桃+炒猪腰

原料:核桃160克,猪腰300克,西芹菜200克。

做法:猪腰切成丁用黄酒腌渍,枸杞用水泡透,西芹切丁,姜切小片。锅中烧开水后放人猪腰丁,用中火氽烫,倒出洗净;另锅热油放西芹丁、姜片和枸杞炒至快熟时加入猪腰丁,然后调人盐和糖,用淀粉勾芡并淋入香油,最后加入熟核桃仁即可。

功效:此菜可滋补肝、肾,强腰壮体,有助于改善排恶露时腰酸背痛的症状,有利于你身体早日恢复。

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